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心理カウンセリングってなに?

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心理カウンセリングってなに?

現代社会においては、老若男女問わずさまざまな人々が色々な悩みや問題を抱えています。

心理カウンセリングとは、1人では解決が難しい悩みや問題を、その人に寄り添いながら解決のサポートをするお仕事です。

心理カウンセリングには専門的な知識や技術が必要ですが、肝心なのはその方を尊敬し、「本当はご本人が自分に一番いい方法を知っている。カウンセラーはそれを引き出すお手伝いをするのだ。」という思いです。

心理カウンセリングのお仕事は、医療、福祉、教育、産業など幅広い分野において、その必要性が認識され始めています。

心理カウンセラーさんって何?

心理カウンセラーとは、様々な心理療法や知識を使って心身の悩みや問題を抱えた人と向き合い、一緒に問題解決をしていく人です。

心理カウンセリングの技法は非常にたくさんあり、すべての心理カウンセラーが同じような技術レベルを持っているわけではありません。

また、心理カウンセラーには自分の得意分野がありますので、あなたの悩みに合った心理カウンセラーを選ぶことも大切です。

どういう人が行くところなの?

もちろん、精神的に疲れた状態、動けない位に心が打ちのめされた状態の方が、自分を取り戻し、前以上に力強く生きていく為のサポートもしますが、自分ではどうしようもない程マイナスの心を抱えた方だけが行く所ではありません。

欧米では50年も前から「ちょっと悩み始めた時はもちろん、定期的に心理カウンセラーを利用して、いつも良い心の状態にしている」という位、当たり前にどなたでも気楽に利用されています。

日本では、「家族のことや自分のことを人に相談するなんて恥ずかしい」というような昔からの風習が邪魔をして、「心が病んだ人が行く所でしょ?」とまだ思っている方もいらっしゃるかも知れませんが、どなたが利用されても、あなたにとって有意義な、『自分の心と向き合う時間』を得られることでしょう。

なにを治してくれるの?

例えば夫婦関係や親子関係、職場での人間関係や友達関係など、対人関係の悩みや問題がスッキリして、毎日が生きやすくなることが出来ます。

また、自分の進路や結婚など生き方の選択や、会社経営についてのコンサルなど、自分の歩く道を決めていくことが出来るようになります。

他にも、アスリートや表現者が最高のパフォーマンスを発揮するための苦手克服なども、心理カウンセラーが寄り添っていくと「早く的確に」自分の心を上げていく事が出来ます。また介護職、看護職、教育職などのような、ハードな仕事のストレスを軽減し、仕事のモチベーションを上げることも出来ます。

病院・医者との違いはなに?

心理カウンセラーは薬の処方ができません。また何か精神症状があったとしても、診断名を付けることはお医者さましかできない行為であると法律で決められています。

逆にお医者様で行われる「問診、カウンセリング」は現在の心と身体の気になる症状を抑えるために行われるもので、根本的に解決して二度とこのような状況にならないようにする、というような「問題解決」を目指すものとは、多くの場合は違います。

カウンセリングサロンでは、どういうことをするの?

カウンセリングサロンで行われることは、どんな内容か、どんな療法を行うサロンなのかによって、千差万別なのが現実です。

まず我々心理カウンセラーはお話をしっかりとお聴きすることが基本ですし、必要に応じて知識をご提供します。

そして、まるで上から「そんなんじゃダメでしょ」とか「こうしなさい」というような“叱責やアドバイス”はいたしません。

あなたの人生はあなたのものです。大切なのは「今までどうだった、ではなく、これからどうするか」なのです。どうぞ安心していらしてください。

場合によっては、話したくない方、話すために思い出すことも辛い方などもいらっしゃいます。

そういう時には無理に聞き出すことはせず、心と身体に負担のない方法で解決に向けて心理療法を駆使していきます。

 

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