特別講座

【PMSにお悩みの方必見!】女性のためのヨニティーヨガWS開催!

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ココロとカラダは繋がっています。

心がモヤモヤするとき

生きづらさを感じる時

気持ちのアップダウンが激しいとき

カウンセリングや、心のことを学ぶことで整えるのも1つの方法ですが、

ヨガでカラダを動かすことで、自然と心の状態が整う方法もあります。

 

日本メンタルコーチング学院の系列である、リ・インカーネーションにて、

元LAVAの人気インストラクター 山本香織先生によるヨガワークショップを開催します。

ワークショップの詳細はコチラ>

 

ヨニティーヨガの効果

ヨニティーヨガは、

女性特有のカラダの仕組みに合わせて作られた、女性のためのヨガです。

 

「ストレスケア」「骨盤底筋の調整」「内側の筋肉のトレーニング」などを1つのフローの中に組み込み、

どなたでも簡単に、心身を整えることが出来ます。

こんな方におすすめ

  • からだを内側から温めたい方(自律神経を整えることで女性性のリズムが整います)
  • 生理トラブルを解消したい方(PMS、生理痛、生理不順など)
  • 更年期の症状にお悩みをお持ちの方
  • 女性特有のトラブルを解消したい方(頭痛、肩こり、腰痛、冷え性、不眠など)
  • 将来の妊娠をお考えの方
  • 産後のからだをケアしたい方
  • こころのバランスを整えたい方
  • 自分を愛して大切にしたい方
  • 健康的な美しさを手に入れたい方

 

女性らしい、健康的な美しさを手に入れる

バストが豊満でウエストがくびれている事ではありません。

女性という体と心に誠意と尊敬をもち、
女性特有の体と心の波を理解してバランスをとりながら生きている人のことだと思っています。

女性という元々備わっている素材を最大限に生かす《緩める・締める》は健康的な女性の美しさに繋がります。

「病院に行くほどでもない」「なるべくならお薬は使わずにいたい」など毎月の生理に関する悩みや、女性特有のお悩みがあれば気軽にいらしてくださいね♡

ワークショップ・スケジュール

○ 4月17日(水) 10:30~12:00
女性のカラダとココロの一生と上手く付き合う(女性ホルモン)

○ 4月24日(水) 10:30~12:00
女性特有のさまざまな悩みを改善する(膣トレ)

○ 4月28日(日) 10:30~12:00
アーユルヴェーダ的女性性を磨くテクニック(膣のトリセツ)

1日のみの参加もOKです。

ワークショップの詳細・お申込みはコチラ>

 






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  • イライラしない穏やかな自分になりたい
  • 周りの顔色を気にせずに過ごしたい
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