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イライラを手放す！５日間コーチング講座
１日目
人はどんな時にイライラするのか。
一緒に考えていきましょう。
２日目
イライラの原因とメカニズム
３つの防衛反応について説明します。
３日目
身体のメカニズムから、イライラを解き明かします。
最新の自律神経理論（ポリヴェーガル理論）
４日目
イライラを手放すための具体的なアプローチをご紹介します。
５日目
コーチングNPLを使った、イライラを手放す方法をご紹介します。
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2023年4月12日