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イライラを手放す!5日間コーチング講座
1日目
人はどんな時にイライラするのか。
一緒に考えていきましょう。
2日目
イライラの原因とメカニズム
3つの防衛反応について説明します。
3日目
身体のメカニズムから、イライラを解き明かします。
最新の自律神経理論(ポリヴェーガル理論)
4日目
イライラを手放すための具体的なアプローチをご紹介します。
5日目
コーチングNPLを使った、イライラを手放す方法をご紹介します。
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人はどんな時にイライラするのか。
一緒に考えていきましょう。
イライラの原因とメカニズム
3つの防衛反応について説明します。
身体のメカニズムから、イライラを解き明かします。
最新の自律神経理論(ポリヴェーガル理論)
イライラを手放すための具体的なアプローチをご紹介します。
コーチングNPLを使った、イライラを手放す方法をご紹介します。
2023年4月12日