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アダルトチルドレンから抜けたいあなたへ

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アダルトチルドレン(AC)という用語を正しく理解していますか?

こんにちは。
学院事務のワカミヤです。

本日は、
セルフアップ・カウンセラーの授業の中で、
「目からウロコでした!」とよく感想をいただく、

『アダルトチルドレン』について、
あなたの役に立つ知識をお届けします!

お恥ずかしい話ですが、
私は少し前まで
【アダルトチルドレン】と【ピーターパンシンドローム】は
同じものだと思っていました。

しかし、実際は全く違うものでした。

アダルトチルドレンとは?

「機能不全家庭で育ったことにより、
成人してからも心に傷を抱えている人」
のことを指します。

  • 子どもは親から守られることで安心を感じ、安定した心が作られます。
  • 子どもは親から無償の愛を受け、人の温かみや優しさを知ります。
  • 子どもは時には厳しく叱られて、ものごとの善悪について学びます。

これらが家庭内で機能していると、
子どもは”自分らしく生きる成人”となっていくことができます。

ところが、

  • 親から虐待を受けて育つ家庭
  • アルコール依存症の親がいる家庭
  • 夫婦や嫁姑などの家庭問題を持つ家庭
  • 過保護・過干渉な家庭
  • 育児放棄、放任家庭など・・・

子供が大人に十分に守られず、甘えられず、
“あなたは大切な存在だよ”
と思われている感覚を感じられずに成長していくと、

大人になっても
人とのコミュニケーションがうまくいかず、

子供時代の心の痛み(心的外傷)に
苦しみ続けることになることが多いのです。

これが ≪ アダルトチルドレン ≫ です。
(診断名ではありません。俗称です。)

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

≪ アダルトチルドレンのYさんのお話 ≫

私の家は
『母親が非常に強く、母親の意見が絶対』でした。

私が買ってくるものをいちいちチェックされ、
批判ばかりされたり、
友達付き合いにも口を出され、
自分が考えたことを言うと頭ごなしに否定され、

「お母さんの言う事が正しいに決まってるでしょ!
あんたの考える事なんて聞く価値もないわよ!」

と、無理やり納得させられました。

 

悲しいことがあって聞いてもらおうとしたら、
「なにをそんな悲しいフリしてるの!?バカみたい!」
と鼻で笑われました。

それでも分かってもらいたくて泣きながら話していると、
「もう!あんたが家の雰囲気を悪くした!あんたのせいだよ!」
と怒鳴られました。

 

思春期の頃は「自分」というものが分からず、
隠れてリストカットをしたこともありました。

学校にはがんばって行っていましたが、
全くと言っていいほど友達が出来ませんでした。

 

家を出たくて早くに結婚しましたが、
子供ができた今も、
あーしろこーしろと細かく指示されます。

母と違う意見を言うと「あんたはおかしい!」と言われます。

 

そうして育ってきた私が今心配なのは、わが子のことです。

「子どもには無償の愛を注がないといけない。」
「褒めて育てないといけない」
私もそれは理解しています。

でも、

『私だって無償の愛をもらったことがないのに、
なんでこの子は無償の愛をもらえるの?』
『私はこんな時、強く怒られていたんだから、
この子は怒られないなんて ズルい!』

と考えてしまい、イライラ怒鳴っている毎日。

それでも優しくなろうとすると、
どうしていいのか分からず、
そんな気遣いをされている我が子を妬んでいる自分もいます。

この子がちゃんと育つのか、本当に心配です。

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

実は、あなたの周りにも
アダルトチルドレンの症状に苦しむ方はたくさんいます。

あなたがそれに気づくことができたら、
救いの手を差し伸べることが出来るかも知れません。

そしてその人は、過去から救い出されるかも知れません。

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

まずアダルトチルドレンの方に伝えたい事

まずあなたに伝えたい事は、
「あなたは何も悪くない」という事です。

これはとても重要です。

アダルトチルドレンの方は、
自分に価値がないと信じ込んでしまっているため、

「自分が悪いんだ」と考えてしまいがちです。

しかしこれが大きな間違いであり、
あなたを苦しめている原因の一つなのです。

アダルトチルドレンは機能不全家庭の中で、
「子供ながらに頑張った証拠」なのです。

非力な子供だったけど、
子供ながらに「何とかしよう」と考え抜いた結果、

「親に合わせる」
「自分の意見を持たない」
「親に気に入られるようなことをする」
という意見を持ち、行動したのです。

その背景には
「家庭が少しでも平和であってほしい」
「これ以上、家族が傷ついて欲しくない」
という気持ちがあったのでしょう。

その子のおかげで、あの家は成り立ってたのです。
ありがとう!

子供ながらにそこまで一生懸命頑張ったことは
むしろ褒められるべきことでしょう。

そして、想像してもらいたい事があります。

今あなたが居る場所には、安全な人がいますか?

もしいるならば、
「あの時のあの家庭では必要だった方法」を
手放しても大丈夫ではないでしょうか?

そして手放せたなら、
『どんな毎日を過ごしましょうか?』

『あなたが考える事は、素晴らしい事ですよ!』

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