子育てコーチングを探したきっかけは何ですか？
- 子育てに悩んでいるお母さんを助けられるようになりたい
- 子どもの将来への不安を解消したい
- 怒らない子育てがしたい
- 自分と同じ人生は歩ませたくない
- 良いお母さんになりたい
- 本当に使える「子育てコーチング」を知りたい
子育てコーチングの必要性
子どもは、当然ですが、一人では生きていけません。
大人、特にお母さんの手助けを多く必要としています。
子育て中のお母さんは朝も夜も24時間営業です。
子どもの食事を作ったり、洗濯をしたり、片づけをしたり、健康に気遣ったりと、様々な世話をしないといけません。
自分が疲れている時にはキツイしかり方をしてしまったり、
別のことでストレスが溜まっている時には子どもに八つ当たりをしてしまうこともあると思います。
限られた時間だけなら、子どもを気遣いながら接することができるかもしれませんが、お母さんは自分のリラックスタイムにも子どもがいる状況です。
常に子供のことを第一に考えて子育てをすることは、よっぽどの聖人でない限り難しいですよね。
そして、子どもは成長と共に日々変わっていきますし、お母さんもそんな子供と共に親として成長していきます。
正しいことしかしないお母さんはいませんし、子どもを傷つけたことがないお母さんというのもいません。
だからこそ、
「子どもに一生の傷を負わせてしまう可能性のある言動」
これを上手に回避しながら子育てしていくことがポイントになります。
子育てコーチングとはコミュニケーション
子育てコーチングとは、一言でいうと『コミュニケーション テクニック』です。
『言い方、伝え方』というのは、大人同士の関係であってもとても大切ですよね？
しかし未熟な子どもだからこそ、大人なら絶対にやらないような行動もしますし、「やりたい」「やりたくない」という気持ちに正直になりすぎて上手くいかないことも多くあります。
ですので、
大人とは伝える内容や、シチュエーションは違う部分も多くありますが、
「こう言われるとやる気がでる」「こう言われると嬉しくなる」というポイントはどちらも同じなのです。
子どもの思いを尊重しながら日々のコミュニケーションをとることによって、子どものコミュニケーションスキルが自然と育ち、より社会で活躍できる人材に育てることができるのです。
コミュニケーションは、親子関係・子育てにとって一番大切な要素です。
- やる気を育てる
- 優しさ、思いやる気持ちを育てる
- 考えて、工夫する力を育てる
- 発言力を育てる
- 自己肯定感の高い子に育てる
- 人間力を育てる
これらは全て、コミュニケーションによって培うことができます。
子どもへの伝え方を変えることで、子どもの行動がガラッと変わったら
お母さんの毎日がずっと楽になると思いませんか？
お母さんの気持ちを大切にしましょう
幼稚園や学校で子どもに問題が起きた時、
「お母さんのしつけが悪いんじゃないか」
「子育てのやり方が間違っているんじゃないか」
「家庭環境に問題があるのではないか」
と、親が周囲から責められてしまうことが多くあります。
あなたも困ったことをする子供を見た時に、そう思ったことはありませんか？
しかし、
本当に一番困っているのはお父さん・お母さんなのです。
✔ 悪い子に育てたくて、子育てをしている親はいません。
✔ 先生から呼び出されて嫌な気分にならない親はいません。
子育て支援を目指す方は、「親が一番現状に困っていて、八方塞がりの毎日を送っている」ということを忘れずに接することが大切になります。
子育て支援とは、
親の困りごとや気持ちに寄り添い、親を助けることなのです。
お母さんが抱えている悩みとは？
多くのお母さんが抱える悩みとは
- 生きづらさを感じている
- 自己肯定感が低く、自分に自信がない
- イライラが抑えられない
- 不安が収まらない
- アダルトチルドレンだと思う
- インナーチャイルドが傷ついている
- 親から虐待されていた、ネグレクトで育った
- 親との関係が悪い
- 夫婦関係が上手くいっていない
これらは、受講の事前カウンセリング時にとてもよく聞くお悩みです。
たくさんのお母さんたちが、自分自身の悩みを心の中に抱えているのです。
お母さんのケアすることの大切さ
"子育て"と"野菜作り"は同じ？
例えとして、野菜作りの話をご紹介します。
ここでは、
「野菜」が子どもで、「土」が親です。
・
野菜を育てるときに必要なものとは何でしょうか？
それは、
「光」「水」そして「土」ですね。
・
痩せている土に種をまき、水だけをあげて育てたとします。
この状態で、大きくておいしい野菜育つでしょうか？
↓
化学肥料を使わないと枯れてしまうかもしれませんし、育ったとしても、小さくて細い野菜になってしまうかもしれませんね。
・
一方で、
栄養豊かでしっかりと耕されている土で育てられた野菜ならどうでしょうか。
↓
土の栄養が豊富なので、
自然な光と水だけで、自然とおいしい野菜が育ちそうですね(*^^*)
子育ても同じことが言えるのです。
お母さんの気持ちがイライラしていたり、不安や心配を感じていたり、自信がない状況のままでは、
無意識のうちに子どもに影響してしまい、不安定な心に育ってしまいます。
逆に、
お母さんの心が穏やかで、落ち着いていて、自己肯定感が高く、愛情に溢れている状態ならば、
子どもの心は自然と穏やかになり、すくすくと育つことができるのです。
子育てを良くしたいとお考えなら、
もしかすると遠回りのように感じるかもしれませんが、
お母さんの「不安」や「困りごと」にしっかりと寄り添い、悩みを解消していきましょう。
アダルトチルドレンであっても、自分の好きなように生きることができるようになります。
インナーチャイルドを癒してあげることで、自己肯定感を高めることができます。
子育てに手遅れはありません。いつからでもやり直すことができます。
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講座を監修した三浦くみ子（株式会社エムズNEXT 代表取締役）は、個別カウンセリングルーム（エムズルーム https://ms-room.net）を2012年に独立開業し、約２０年の臨床実績がある親子関係専門心理カウンセラーです。
心理カウンセラーとして多くの家族の問題と向き合い、関係修復のお手伝いをしています。
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陸上自衛隊のメンタルヘルス研修の講師も長期にわたり務めております。
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